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舒壓雙耳效應適用於不同的心情並輔助不同的病痛。如果你是個很難平靜下來進入冥想的人，舒壓雙耳效應也許就是一個新的選項。以下就來介紹，運用舒壓雙耳效應的各種研究。

1. 減緩焦慮

術前聆聽10分鐘Alpha(9.3Hz)舒壓雙耳效應，能減緩病患進行牙齒手術前的焦慮。（ 30名第三臼齒移除手術病患受試者，較未聽舒壓雙耳效應的病患之平均焦慮測驗指數有效下降）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28325532/
手術期間聆聽1小時伴隨Alpha(10Hz)舒壓雙耳效應的音樂，能減緩病患進行白內障手術的焦慮。（ 44名白內障病患受試者，較未聽舒壓雙耳效應音樂的病患之平均焦慮測驗指數有效下降）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27740618/
術前聆聽30分鐘伴隨Delta舒壓雙耳效應的音樂，能減緩病患進行一日手術前的焦慮。（ 35名術前病患受試者，較未聽舒壓雙耳效應音樂的病患之平均焦慮測驗指數有效下降26.3%）
https://associationofanaesthetists-publications.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x

2.改善情緒

2個月的時間每天聆聽1小時伴隨Delta (0-4 Hz)波段舒壓雙耳效應的音樂，幫助減輕緊繃、困惑，和疲乏感。（ 8名健康受試者之平均負面情緒測驗指數有效下降）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17309374/
研究發現聆聽30分鐘Beta(16Hz and 24Hz)波段的舒壓雙耳效應相較於Theta/Delta(1.5Hz and 4Hz)波段的雙耳拍音刺激，更能夠提升患者的心理動作能力，並與負面情緒較有關聯。（29名健康受試者之平均憂鬱指數有效下降）
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938497004368

3. 能舒緩疼痛

2週的時間每天聆聽20分鐘Theta(6Hz)波段的舒壓雙耳效應能舒緩疼痛。（36名有慢性疼痛症狀的受試者之平均疼痛測驗指數有效下降77%）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26773319/

4. 提升注意力

聆聽3分鐘的Gamma(40Hz)波段舒壓雙耳效應能增進視覺注意力。（36名學生受試者之平均檢測結果有效）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26612201/
而聆聽30分鐘的Beta(16Hz and 24Hz)波段舒壓雙耳效應，也被指出能提升持續性的注意力和警覺性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9423966/

5. 幫助冥想

聆聽 30分鐘的 Theta (6 Hz) 波段舒壓雙耳效應能增強對應到深度冥想的腦波（28名年輕受試者之平均測試結果有效幫助冥想）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28701912/

6. 幫助睡眠

8週的時間每天於睡覺的時候聆聽 Theta (2-8 Hz) 波段的舒壓雙耳效應能增進睡眠品質（15 名傑出的足球選手受試者之平均睡眠品質測驗結果有效提升）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23862643/

7. 提升帕金森氏病患的工作記憶能力

帕金森氏病患在7天的時間每天10分鐘Beta(14Hz)波段的舒壓雙耳效應的刺激下，於腦電圖Theta(4- 8Hz)波段活動、功能性連結都有正常化的趨勢，並對於工作記憶能力有提升的效果。（14 名帕金森氏病患受試者之平均檢測結果有效提升工作記憶能力）
https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/S0129065717500551

8. 提升阿茲海默病患的認知行為表現

同時提供15分鐘Alpha、Beta(8Hz, 10Hz, 12Hz, 14Hz and 15Hz)波段的腦波誘導音與光線刺激，有助於阿茲海默病患於腦電圖皮質表現與認知行為測驗表現的提升（ 15 名阿茲海默病患受試者之平均檢測表現有效提升認知行為能力）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5712641/

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